Уелнес пътешествието е по-лесно, когато не го правите сами. Присъединете се към нашата общност – безопасно пространство за споделяне на предизвикателства, празнуване на успехи и получаване на експертни съвети от реални хора с подобни цели.
Активни членове
Средно време за отговор
Експертни АМА сесии
Модерирана среда
Независимо дали сте начинаещ или търсите задълбочени стратегии, ще намерите своя кът тук. Потопете се в нашите тематични категории и се включете в разговора.
Въпроси и съвети за начинаещи. Споделете първите си стъпки.
120 публикации, 5 активни теми
Здравословни идеи, рецепти и планиране на храненето.
215 публикации, 8 активни теми
Тренировъчни планове, мотивация и споделяне на прогрес.
180 публикации, 6 активни теми
Хигиена на съня, управление на енергията и техники за релакс.
95 публикации, 4 активни теми
Управление на стреса, тревожността и практики за осъзнатост.
150 публикации, 7 активни теми
Позитивни трансформации и постигнати здравословни цели.
75 публикации, 3 активни теми
Нашите сертифицирани специалисти са част от общността и регулярно провеждат сесии "Попитай Ме Всичко" (AMA), за да отговарят на вашите най-съкровени въпроси.
Клиничен Нутриционист
Специалист по микробиом и хранителни режими.
Сертифициран Фитнес Инструктор
Експерт по функционални тренировки и възстановяване.
Специалист по Ментално Здраве
Консултант по управление на стреса и mindfulness.
Вижте как общността на Zdravina Life променя животи. Истории на реални хора, които са постигнали своите уелнес цели с подкрепата на нашата общност.
„След години на умора и дискомфорт, общността на Zdravina Life ме вдъхнови да променя начина си на живот. Съветите за хранене и подкрепата от други членове бяха безценни. Чувствам се преродена и пълна с енергия!“
„Имах сериозни проблеми със съня и високи нива на стрес. Благодарение на експертните AMA сесии и конкретните съвети от форума, успях да нормализирам съня си и да сваля излишни килограми. Общността ме държеше мотивиран.“
В Zdravina Life вярваме в създаването на положително онлайн пространство. Нашите правила и политики гарантират, че всеки член се чувства уважаван, подкрепен и защитен.
Насърчаваме уважителния диалог, емпатията и конструктивната критика. Забранени са всякакви лични нападки, тормоз или дискриминация въз основа на пол, възраст, етнос, религия или произход. Споделяйте без да осъждате.
Вашата поверителност е наш основен приоритет. Всички споделени лични данни са защитени съгласно най-строгите стандарти. Не споделяйте чувствителна здравна информация, за която не сте готови да бъде публична.
Нашият екип от модератори е активен 24/7, за да гарантира спазването на правилата. При проблемно съдържание, моля, използвайте бутона за докладване. Всички доклади се разглеждат своевременно.
Започнете вашето уелнес пътешествие с хиляди хора, които споделят подобни цели. Получете безплатна подкрепа и достъп до експертни знания още днес.
Започнете безплатно сегаМожете да надградите до Премиум достъп по всяко време за ексклузивни функции и директни консултации.